tiistai 17. kesäkuuta 2014

Huumaava kesä!

Treenaa koko kesä hintaan 29 €
*Tarjous koskee vain uusia 12 ja 24 kuukauden sopimuksia. Sopimuskausi alkaa 1.8.2014*

Kilauta Huuman vastaanottoon p. 045 - 125 3277, niin autamme sinut alkuun

Hikiset hetket keskikesän juhlaan takaa
Hyvinvointikeskus HUUMA. Meillä pääset treenaamaan Juhannuksen aikanakin 05-23.


http://www.foreca.fi/Finland/Kotka

 
PIDÄ LOMAA TÖISTÄ, ÄLÄ TREENISTÄ!

torstai 12. kesäkuuta 2014

Summer workout 2014!

Eilen 11.6.2014 Huumassa vietettiin kuuma ja hikinen ilta Summer Workoutin merkeissä.

Päivällä henkilökunta lataili akkuja ja vietti kesää valmistelemalla illan kesätunnelmaa.





Kuinka monta jumppaohjaajaa tarvitaan täyttämään krokotiili?

Kun järjestelyt olivat kunnossa oli aika siirtyä Les Millsin uusien ohjelmin kimppuun. Terassilla auringon paistaessa täydeltä terältä vedettiin Sh'bam, BodyJam ja BodyBalance potpuri.





 
Seuraavaksi terassilla oli vuorossa BodyAttack, BodyCombat ja BodyStep potpuri.



Samaan aikaan kun terassilla nostettiin sykkeitä kohti taivaita saattoi Piazzassa ottaa sydän yhden tyhjän lyönnin, niin miehillä kuin naisillakin. ;)



Luvassa oli tiukka setti BodyPumpia ja CXW:tä. 



Huuman henkilökunta kiittää kaikkia mukana olleita, teitä jotka teitte meidän kesätreenistä vieläkin aurinkoisemman!

perjantai 6. kesäkuuta 2014

Kahvilan uutuudet!

Huuman kahvilaan on saatu uusia ihania tuotteita!
 
 
Proteiinismoothiet soveltuvat välipalaksi tai proteiinilisäksi tukemaan omaa ruokavaliota. Makuina meiltä löytyy trooppiset hedelmät sekä raakakaakao-persikka-banaani. Kummatkin maut ovat gluteiinittomia sekä vähälaktoosisia. Hintaa näillä ihanuuksilla on 2,70e.
 
BareBar-raakapatukka on täysin luonnollinen välipalapatukka. Gluteiiniton, lakstoositon ja lisäaineeton patukka valmistetaan luonnon parhaista ainesosista: taateleista, marjoista, pähkinöistä ja siemenistä. Meiltä löydät kaksi ihastuttavaa makua: taateli-marjapatukan sekä mausteisen taateli-sitruspatukan. Nämä ihanat ja luonnolliset välipalapatukat maksavat 1,80e.
 
Get In Shape:n proteiini-vesi puolestaan on raikkaan greipin makuinen. Nauti tämä makuvesi treenin jälkeen tai kuumana kesäpäivänä kun kehosi kaipaa nesteytystä. Hinta tällä vedellä 2,50e.
 
Käy hakemassa omasi Huuman vastaanotosta ja maista kesän uudet ihanuudet! :)

torstai 5. kesäkuuta 2014

Summer Workout tulossa 11.6.2014

Summer Workout ke 11.6. esittelee uudet Les Mills ohjelmat. Huumassa tapahtuu sekä sisällä & ulkona. Treeniä aurinkoterassilla ja myös palju avoinna asiakkaille.
 

Keskiviikkona 11.6.

 
Terassilla tapahtuu
17.20 - 18.20 Les Mills Potpuri Sh'Bam, BodyJam, BodyBalance
18.30 - 19.30 Les Mills Potpuri BodyAttack, BodyCombat, BodyStep
 
Piazzassa tapahtuu
18.30 - 19.30 BodyPump 30 + CXW 30
 
Medilaser areenalla tarjolla myös
17.30 - 18.20 GenreSpinning
 
Varaa paikkasi tunneille pikapikaa varausjärjestelmästä!
 
 
 

Tervetuloa nauttimaan Huuman kesäkauden avajaisista :)

keskiviikko 4. kesäkuuta 2014

Keskiviikon ulkoilua!

Tänään keskiviikkoaamu valkeni Kotkassa mukavan kesäisenä ja auringon pilkahdellessa pilvien takaa siirtyi kello 9.30 alkava kahvakuula-tunti Huuman pihalle.
 
 
 
 
 
 
 
Kiitos kaikille mukana olleille mukavasta ja lämpimästä ulkoiluhetkestä!
 
Ja koska ulkona liikkuminen on meistä Huumalaisistakin kivaa, niin samalla teemalla jatketaan ensi viikon keskiviikkona 11.6.2014 klo.9.30. Tietenkin Suomen kesässä muistamme pienen kelivarauksen. ;)
 
Käy heti varaamassa oma paikkasi ensi viikon ulkokuulailuun!

maanantai 2. kesäkuuta 2014

Erilaisia eläinkuoseja!

Huumalla on nähty kevään aikana jos jonkinlaista eläinkuosia vaatetuksessa. Tässä niistä muutama esimerkki, nämä päällä varmasti treenikin kulkee! :)